Menschen die viel arbeiten und dabei unter Stress stehen, haben einen höheren Bedarf an Nährstoffen. Üblicherweise sind diese lebensnotwendigen Nähr- und Vitalstoffe in Gemüse und Obst zu finden. Leider bekommt unser Körper nicht immer das, was er braucht. Transport- und Lagerungszeiten, ungünstige Licht-, Temperatur- und Luft-verhältnisse tragen zur Nährstoffminderung dieser Lebensmittel bei. Ungünstigerweise kommen bei vielen Menschen noch schlechte Lebensgewohnheiten wie beispielsweise ein erhöhter Nikotin-, Alkohol- oder Kaffeegenuss dazu. Unter diesen Umständen kann es zu einem erhöhten Vitamin- und Mineralienbedarf kommen. Die meisten Genussgifte sind wahre Vitaminräuber.
Jetzt gilt es die Depots unseres Körpers wieder mit Nähr- und Vitalstoffen zu befüllen. Nützlich sind hierbei alle B–Vitamine und Mineralstoffe wie z.B: Magnesium das als Anti-Stress-Mineral für gute Nerven und Muskulatur sorgt.